魔法の食材、キャベツ

こんにちは！

奏です！

簡単に痩せれる

料理とかないかな〜

誰もが考えたこと

あるのではないでしょうか？

痩せたいけど、

きつい運動はしたくない

楽で簡単に痩せたい

という方は

少なくないと思います。

その結果サプリ等に

頼ったけど、

あまり効果が感じられない

という経験もあるのでは

ないでしょうか？

そのような方に

魔法のように

痩せれる簡単な料理を

紹介します！

これを食べれば、

前よりも

体重を落とせるかも

しれません！

逆に見逃してしまうと、

苦しいダイエットを

続けることになるかも

しれません

そうならないためにも

ぜひこの記事を　

読んでいってください！

その魔法のような料理は

酢キャベツです！！

そもそもダイエットしても

痩せれない原因は

腸内にある「デブ菌」

なんです。

これは

糖や脂質を

溜め込む性質

を持っています。

それによって、

痩せにくい体になっている

可能性があります。

その「デブ菌」を

なくすためには

「ヤセ菌」を増やす必要が

あります。

この「ヤセ菌」を多く

含んでいるのが

酢キャベツなんです！

まず、

キャベツに含まれている

食物繊維が「デブ菌」の

繁殖を抑えることができます。

そして、

酢に含まれている

クエン酸の効果で

腸内の善玉菌を

増やしてくれます。

だから、

これらの力を合わせた

酢キャベツが

魔法のような料理と

言われているのです。

それでは、

たった５分で

できちゃうレシピを

紹介したいと思います！

材料は

キャベツ　1/2

塩　　　　小さじ2

酢　　　　200ml

たったのこれだけです！

作り方は

①キャベツを千切りにして

　ポリ袋等に入れる

②塩入れ、

　しんなりするまで揉む

③最後に酢を入れて

　軽く揉む

④半日程度、冷蔵庫で

　寝かしておいたら

　完成！！

簡単ですよね！

これを1日100g

食べるのがおすすめです

毎日の食事に

お漬物感覚で取り入れると

食べやすいと思います！

今すぐ、

忘れないように

レシピをメモしてください！

酢キャベツを食べて、

簡単に、楽に

痩せちゃいましょう！

それでは！